gdzie mozna

[...] 2-3 x max. unoszenie nóg w podporze 2-3 x max. skręty 2-3 razy max. ventyl witam chciałem poddać ocenie mój plan, mile widziane wszelkie poprawki, nie tylko tam gdzie dalem znaki zapytania, proszę wziąść pod uwagę, że jestem teraz na SAA, jest to plan na 4 tyg. z priorytetem na cycki ;) PON: klata + bic 1. Sztanga płasko [...]

DZIEŃ 22 Powoli konczy mi sie TSE i zdecydowalem sie, ze raczej nie bede dokupywal dodatkowego opakowania- fet i tak slabo chce leciec, a kasa to kasa. Caly czas obcinam wegle teraz poczekam z 2 dni i jak waga nie zacznie ladnie leciec, to po bede wypieprzal wegle dalej- zobaczymy jak dlugo pociagne. *** WYPIS Z TRENINGU : Ostatni trening [...]

[...] udział podczas danego ruchu, w jakim stopniu. Czy wszystkie są potrzebne. Podaliście Jakiś argument, przykład. Trzepiecie z rekawa jakieś dane. Ja tez wszedłem na 3 str. gdzie był przysiad. I są różne teorie. Ty mi powiez że rozciągasz się na rozgzewce. Robisz siad płotkarski. A ja ci powiem ze to niszczy kolana. Gość pokazał martwy ciąg. [...]

(Plan na masę) Witam. Proszę o ocene mojego planu, będę bardzo wdzięczny. Chcialbym aby byl maksymalnie cieżki, ale nie wiem gdzie moglbym ewentualnie cos dodac - proszę o wskazówki. Od 6 miesiecy systematycznie chodze na silownie. Wczesniej cwiczylem w domu, oraz chodzilem niesystematycznie. Kupilem wlasnie kreatyne, carbo i tauryne na jeden [...]

a nie wiesz gdzie by mozna bylo taki zrobic na zamowienie??

[...] zobaczylem flage z napisaem Siedlce na trybunach to poczulem sie DUMNY" nie hcodzilo mu bynajmniej o sam mecz a oto co sie dzialo w przerwie czyli o rozruby i tam gdzies zobaczyl jakis ludzi z "Siedlecka Flaga" jka cos tam rozwalaja :/ Szybko skonczylem z nim rozmawaic i poszedlem sobie do domciu noi tak troche myslalem sobie [...]

No ale mi nie chodzilo piszac ten text o oprawe stadionowa, bo wiem ze sa "stadiony" gdzie kibice nie robia praktycznie zadnej oprawy tylko od czasu do czasu cos zaspiewaja, chodzilo mi bardzoiej o poczucie bezpiecznstwa, o takie cechy raczej "pozasportowe" nie zdazylem edytowac jeszcze raz postu wiec tutaj napisze: MOze [...]

No ja wlasnie sie zabralem za abs wiec drazek sie przyda :] a jeszcze mam pytanko gdzie by mozna w moim treningu upchnac cwiczenia na przedramie ? :P bo nie wiem z czym polaczyc

no można kupić wszędzie gdzie się da Dziwne pytanie, dziwny post... Ale osobiście polecam http://www.sfd.pl/sklep/ Najlepszy wybór, najlepsza obsługa

[...] kibiców Realu nie lubi Bayernu i uważa Real za drużynę lepszą. Ile to już razy słyszałem czego to real nie zdobędzie w sezonie 06/07. Nie zdobył wcale nic szczególnego. Mistrzostwo też było raczej prezentem. Dochodząc do końca nie chciałem Cię urazić i za to przepraszam, ale naprawdę nie lubię czytać takich postów gdzie ktoś bawi się w MĘDRCA.

A gdzie masz takie dogodne warunki do biegania jesli mozna wiedziec?

nie no wiadomo ze na samych pomidorach to się nie urośnie zauważyłem że często w dietach wykożystywana jest oliwa z oliwek gdzie takie coś można kupić i co się z tym robi ? pije bo nie mam pojęcia

[...] im materiał. Wcale tak tanio nie wychodzi chyba że myślimy o kilku tonach to co innego. Mało tego nie wystarczy powiedzieć ile chceszdziurek musisz im dać projekt gdzie bedą podane dane takie jak: ciężar materiał gęstość stop rozmiary szerokość wysokość. Wiem to bo byłem w odlewni "zremb S.A."... Ja osobiście kupiłem u [...]

[...] wirtualny odpowiednik. Wobec tego konieczne jest stworzenie organizacji w każdym z regionów, które wyłonią najlepsze drużyny i zorganizują ich wyjazd do południowej Afryki, gdzie miałby odbyć się turniej". Już nie będzie tak łatwo. Rola taktyki i zgrania w zespole znacząco wzrośnie, co można zdecydowanie zaliczyć na plus. Chociaż z drugiej [...]

[...] marketingowa ściema. Forum pozwala na weryfikację tych produktów przez osoby bezstronne ( w większości ) A są też i ludzie, którzy przeszukują zachodnie fora portale i wyłąwiają wszelakie badania naukowe, proby, eksperymenty itp tłuamczą na polski wartościowe artykuły Mozna powiedzieć, że ten kto czyta forum wie co, gdzie i jak Pozdrawiam!

mesiash999- rozumiem ze chcesz zarobic, ale tak naprawde te batony mozna kupic w promocji, gdzie sztuka wychodzi niecale 3,55 zl

Elo wam wszystkim od jutra zaczynam swoją dietę na masę. Warzę 79-80kg Czyli muszę zjeść ok 160g białka i 480g ww. Moje zapotrzebowanie to ok 3000kcal, Ta dieta zawiera: B:164g W:455g T:100g 1.Posiłek 7.00 100g płatków owsianych 500g mleka OGRANICZ DO 300ML dwa jajka gotowane chleb razowy ok 3 kanapek ZBEDNY, DAJ WIECEJ OWSIANYCH ZEBY W [...]

tak ja zawsze jezdze raz na 2tyg i robie zapasy kupując w hipermarkecie.Duzo kasy nie trzeba w sumie.Wode mozna kupic w hurtowni wychodzi sporo taniej,mieso jednakze wole kupic w sprawdzonym sklepiku osiedlowym gdzie dostawa jest codziennie bo szybko schodzi niz myta ludwikiem pierś kurczaka w tesco:)

Realem, Barcą i Chelsea na czele mam nadzieje, że kolejnosć przypadkowa A co do Ribery'ego to świetny piłkarz można powiedzieć, że 'wypromował' sie na MŚ, gdzie gral naprawde dobrze

[...] magnuma8000 z treca(4kg)no troszke przytyłem potem na sucho i nic mam duży problem z tyciem,potem kupiłem 2 opakowania cm3 1250 (jabłczan kreatyny 90 tabsów)(razem 180tabl) gdzie w jednej kapsułce 1400mg jabłczanu było 1250mg niby największa dopuszczana porcja,ale mi nic nie dało anie przyrost ani mięśnia,może jakiś suplement mocny byś polecił???